Простой диетический обед или ужин.

 

 

Ингредиенты:

200-250 г. куриного филе;
250-300 г. кабачка (цуккини);
1 стебель лука-порей или обычная луковица;
соль-перец;
растительное масло.

зелень (петрушка, укроп)

 

1. Режем курицу кубиками;

кабачок чистим, удаляем крупные семена и так же режем кубиками;

 

лук режем кубиками

 

2. Обжариваем кусочки курицы в течение минуты, добавляем лук, обжариваем все вместе еще минуту.

 

3. Высыпаем к сковороду кубики кабачка, жарим, помешивая, минут 5 до готовности. Посыпаем зеленью. Готово!

 

 

Приятного аппетита!

 

 

 

comments powered by HyperComments

Похожие рецепты:

Курица в соевом соусе с кабачками и лапшой Куриные тефтели с рисом и кабачками Летнее рагу из курицы с овощами Курица с овощами и лапшой в китайском стиле Курица с грибами в сливочном соусе Курица с перцем, ростками сои и лапшой Курица с айвой и кус-кусом Курица с овощами в устричном соусе Курица по-португальски с ветчиной и вином Стир-фрай из курицы с бок-чой