Вкусный и полезный коктейль – отличное начало дня! Сегодня у меня смузи на основе питьевого йогурта с добавлением сельдерея и помидора – одно из моих любимых сочетаний. Так же смузи можно делать на основе кефира и добавлять огурцы, перец, авокадо, разную зелень – каждый раз модифицируя вкус в зависимости от настроения и вкусовых пристрастий.

 

 

Ингредиенты:

500 мл. питьевого йогурта (или кефира);
палочка сельдерея;

1 помидор;
перец.

Овощной смузи 1

 

Кладем в блендер измельченные овощи, заливаем йогуртом и взбиваем до однородного состояния.

Овощной смузи 2

Овощной смузи 3

 

Разливаем по кружкам и чуть посыпаем свежесмолотым перцем. Готово!

Овощной смузи 4

 

 

Приятного аппетита!

 

comments powered by HyperComments