Этот салат рекомендую всем любителям сельдерея, а так же следящим за фигурой и здоровьем, — здесь все необходимые для этого ингредиенты. Интересная заправка добавит пикантности и остроты. А само приготовление не займет и 15 минут, если предварительно отварить курицу.

 

 
Ингредиенты:
 
350 г. отваренной заранее куриной грудки;
3 длинные палочки сельдерея;
банка красной консервированной фасоли;
1//3 — 1/4 — кочанчика китайской капусты (или 200 г. листьев салата);
 
для заправки:
оливковое масло;
лимон;
чеснок;
соль-перец.

 

Салат "Джеймс Бонд" 1

 

1. Режем кубиками курицу, сельдерей — шайбочками, капусту — полосочками. Добавляем фасоль (предварительно слив жидкость). Все перемешиваем.

Салат "Джеймс Бонд" 2

 

2. Делаем заправку: пропускаем через пресс 3-4 зубчика чеснока, добавляем 2 ст.л. лимонного сока, солим-перчим. Добавляем 3 ст.л. оливкового масла, и все хорошо перемешиваем.

Салат "Джеймс Бонд" 3

Салат "Джеймс Бонд" 4

 

3. Заправляем салат, даем ему настояться минут 10 и подаем.

Салат "Джеймс Бонд" 5

 

 

Приятного аппетита!

comments powered by HyperComments