Диетические котлетки для детей и взрослых. У индейки довольно постное и суховатое мясо, особенно грудка, поэтому котлеты из нее лучше всего готовить на пару, так их невозможно пересушить, и получаться они сочными и очень аппетитными.

 

 
Ингредиенты:
 
600-700 г. мякоти индейки;
1/3 стакана риса (отварить);
1 яйцо;
1 луковица;
соль-перец.
 

 

1. Прокрутить мясо и лук на мясорубке, добавить яйцо и рис. Посолить-поперчить по вкусу. Все тщательно перемешать.

 

2. Сформировать котлетки. Готовить их в пароварке в течение 30 минут.

 

 

Приятного аппетита!

 

comments powered by HyperComments

Похожие рецепты:

Диетические котлетки из индейки с кабачком «Зайкины котлетки» — котлеты из курицы и овощей Куриные тефтели с рисом и кабачками Котлеты из мяса и овощей «Дачные» Нежные куриные котлетки на пару Куриные котлеты с баклажанами Крем-суп со шпинатом и индейкой Котлеты «Трио» Нежные тефтельки из индейки с овощами Баклажановые лодочки с индейкой